Superfood Chia Samen – Warum sind Chia Samen gesund?

Superfood Chia Samen – Warum sind Chia Samen gesund?

Chia Samen Chia Samen zählten zu den Grundnahrungsmitteln bei den alten Mayas. Auch als Heilmittel und Energiequelle wurden Chia Samen von den alten Mayas genutzt. Das Superfood aus Mexiko zählt mittlerweile auch unter Europäern als äußerst beliebt. Die kleinen schwarzen Samen der Chiafrucht haben es nämlich in sich. Ihr hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Calcium sowie löslichen Ballaststoffen zeichnet sie aus.

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